Depression er mere end at have en dårlig dag. Den kan påvirke følelser, tanker, kroppen og hverdagen. Depression kan behandles, og det er vigtigt at søge hjælp.
Informationen kan hjælpe dig med at forstå depression og forberede spørgsmål. Den kan ikke afgøre, om du har en depression, og erstatter ikke en vurdering hos læge eller behandlingssted.
Alle kan føle sig triste eller have tunge dage. Ved depression varer problemerne længere og påvirker ofte flere dele af livet. Man kan blandt andet opleve vedvarende nedtrykthed, mindre interesse eller glæde, lav energi og vanskeligheder med at klare hverdagen.
Depression kan opleves forskelligt. Nogle føler sig triste eller tomme. Andre mærker mest træthed, uro, irritabilitet, søvnproblemer, smerter eller problemer med at koncentrere sig.
Ja. Hjælp kan blandt andet bestå af samtaler, medicin, støtte i hverdagen eller andre fagligt vurderede muligheder. Hvilken hjælp der passer, aftales med lægen eller behandlingsstedet.
Kontakt din egen læge, hvis du tror, at du kan have en depression. Hvis du allerede er tilknyttet psykiatrien, kan du kontakte dit behandlingssted eller din kontaktperson.
Se, hvordan jeg får hjælpHvis du har tanker om at skade dig selv, er det vigtigt at fortælle det til nogen og søge hjælp. Ved akut fare for liv eller alvorlig skade skal du ringe 112.
Find hjælp nuIndholdet bygger på offentligt tilgængelige sundhedsfaglige kilder. KnowMe4All er ikke en klinisk retningslinje.
Kilder senest kontrolleret: 13. september 2026
