Hvordan kan angst mærkes?
Angst kan påvirke tanker, følelser og kroppen. Man kan blandt andet opleve uro, hjertebanken, svimmelhed, åndenød, spændinger, kvalme, bekymringer eller frygt for, at noget alvorligt vil ske.
Psykoedukation
Angst
Angst er en naturlig reaktion på fare. Men angst kan blive et problem, når den opstår uden tydelig fare, bliver meget stærk eller begrænser hverdagen. Der findes forskellige former for angst, og det er muligt at få hjælp.
Vælg sprog
Informationen kan hjælpe dig med at forstå emnet og forberede spørgsmål. Den kan ikke afgøre, om du har en bestemt sygdom, og erstatter ikke en vurdering hos læge eller behandlingssted.
Ved akut fare for liv eller alvorlig skade: Ring 112.Ring 112
Angst kort fortalt
Angst kan vise sig forskelligt
Nogle oplever pludselige anfald. Andre bekymrer sig næsten hele tiden eller bliver bange i bestemte situationer. Nogle begynder at undgå steder, mennesker eller aktiviteter.
Kan man få hjælp?
Ja. Hjælp kan blandt andet bestå af samtalebehandling, støtte i hverdagen, medicin eller andre fagligt vurderede muligheder. Tal med din læge eller dit behandlingssted.
Hvem kan jeg kontakte?
Kontakt din egen læge, hvis angsten fylder meget eller begrænser din hverdag. Hvis du allerede er tilknyttet psykiatrien, kan du kontakte dit behandlingssted eller din kontaktperson.
Se, hvordan jeg får hjælpHvis du er i fare
Hvis du har tanker om at skade dig selv, er det vigtigt at fortælle det til nogen og søge hjælp. Ved akut fare for liv eller alvorlig skade skal du ringe 112.
Find hjælp nuFagligt grundlag
Indholdet bygger på offentligt tilgængelige sundhedsfaglige kilder. KnowMe4All er ikke en klinisk retningslinje.
Kilder senest kontrolleret: 13. september 2026